2020-07-20   评论

亿健跑步机怎么样?看看我的减肥经历

两年前的某个早晨,站在称上的我突然发现自己突破160斤了,看着镜子里油腻的自己,我那一瞬间真的头脑一片空白,原来自己已经在肥胖的路上奔走三四年了。毕业后的压力,感情的失意,工作上的不顺让我越来越自暴自弃,而且当人又胖又丑时就不爱打扮收拾,恶性循环。想想青春一共就这么几年,再这样下去就太对不起自己了,我要减肥!我要瘦回110斤!我要逆袭!

虽然当时口号喊出来了,但是做起来却没有想象中的那么简单。对于一个常年公司家里两点一线的肥宅来说,任何一点运动量都会让人变得气喘吁吁,双眼发黑,在我第一次坚持跑完十分钟的时候,甚至两只耳朵耳鸣了起来,于是我决定去健身房寻求专业人事的帮助,但还是不如意。因为每天无休止的加班,我能够剩余出来运动的时间并不多,在健身房报的一周体验班,挤出时间去了一天就没有了下文,教练没办法,就建议我买台跑步机自己家在利用零碎时间跑跑。在这之后,我才真正开始我的减肥之路。

当时我买的是亿健旗下的A5跑步机,也是参考了健身房一样的品牌,觉得应该会比较专业,结果买回来就发现了惊喜,亿健跑步机竟然会赠送免费的私教课程,还是一对一的教学方式,这也让我之后的减肥之路少走了很多弯路。

亿健旗舰款A5室内家用 

亿健私教一开始是评估我的能力然后进行归类,帮助我找到适合自己的方式与计划,告诉我该从多少里程开始跑步,每周要跑几次,跑步的时候要注意如何呼吸等,当然还有跑步前的拉升和后续的热身放松都会教,这和当初我自己瞎运动的感觉完全不同,原来当训练计划与的身体匹配时,坚持下去并没有那么难。

再加上亿健的专业减震能力,比在室外平底上跑的时候会舒服很多,膝盖跑完几乎没什么不适感,因为我的体重问题,一下没注意跑完膝盖就不舒服,现在有教练指导,又有减震功能,大大减少了我的运动损伤,跑完也更容易产生效果。

两年坚持下来,现在的我已经成功瘦回了原来的样子,甚至看起来更精神更活力。

如果你和我一样每次有减肥的意愿时想到跑步就觉得痛苦,每次尝试出去跑步却发现很难坚持,每天有各种工作和琐事让你疲倦不堪不愿再出去跑步,那你可以试试我的方法。

【博主总结】拒绝跑步的理由有千千万,但身上的肉不会因为这些理由而减少,快和我一起动起来吧。我相信经过大家的努力,我们肯定会减肥成功的。像我这样的人都可以减肥成功,那么大家都可以成功的哦!呵呵,一句自嘲的话,相信大家都可以成功。如果有什么疑问的话,欢迎联系我QQ  3399786716,我会给你最大的帮助的。 >

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