人们通常使用家用跑步机进行有氧锻炼，但这不是跑步机所有的功能。我们也可以通过家用跑步机进行力量的锻炼。我们可以在跑步机斜坡上进行锻炼，以便帮助我们锻炼身体的肌肉。那么我们该如何使用跑步机进行加强锻...
跑步机的出现确实给我们的生活带来了很多方便，可以随时随地的运动，避免了户外跑步天气恶劣的情况。跑步机的使用有一定的技巧，今天就给大家讲讲新手如何正确使用家用跑步机。
一般跑步技巧
1、如果你有关节或...
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。那么，使用跑步机有哪些坏处呢？希望读过这篇文章的朋友，对使用跑步机会有全新的认知。
一、坏处：
1、...
家用跑步机马达多大合适？这是一个困扰好多朋友的问题，不知道该如何选择。在网上搜了一些资料，还是一头雾水。其实目前市面上主要的家用跑步机马达功率有1.0chp、1.5chp、2.7chp这三个档次，换算成峰值功率大约...
为了满足消费者的使用，每款家用跑步机都设置了好多的配置 。有蓝屏、云彩屏、单功能、多功能，好多朋友认为多功能就是彩屏，其实这是一种误解。单功能和多功能跑步机都能满足跑步的需求，那么多功能跑步机比起 ...
我们知道运动是提高身体素质的一个非常好的方法，而且最廉价且容易实现的运动方式就是跑步。
有的人就问了，跑步是在屋外马路上跑还是在跑步机上跑更好呢？
我们今天来说一说这个问题。
跑步机对比户外...
如今好多家庭都拥有了自己的家用跑步机，这时就出现了一个问题，就是跑步机该如何摆放呢？目前中国家庭很多住宅面积都在60—80平米之间，而家用跑步机的占地面积较大。所以好多朋友因为住宅面积小，从而放弃购买家...
在跑步机的使用过程中，保养与维护也是必不可少的一项工作。那么家用跑步机该如何换跑带，当跑带出现问题的时候，我们必须面对这个问题。一般正常使用的话，跑带是可以使用5、6年的。如果我们的家用跑步机较贵，...
家用跑步机的畅销，让好多朋友都可以随时随地运动，真的是太方便了。可是有不少朋友买了跑步机之后，却很少去保养它。如果跑步机长时间不保养的话，会缩短跑步机使用寿命的。因此，跑步机使用一定要定期保养，我...
使用跑步机锻炼身体，容易陷入枯燥单调，从而丧失坚持运动的兴趣，其实，跑步机上的健身法也可以有很多“花样”可以玩出乐趣。
常常有人抱怨，刚把跑步机买回家时，全家都抢着玩，可没过几天，新鲜感已过去，跑步...
