2021-09-14   评论

家用跑步机跑带多少合适

家用跑步机跑带多少合适?我们在选购家用跑步机的时候,除了要从马达、减震等方面考虑,跑带也是一个不容忽视的方面。因为它决定了跑步时候的安全性和舒适度。今天我们将就跑步机的跑带宽度进行一个探讨,看看多大的跑带适合我们锻炼。

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家用跑步机跑带多少合适

跑步机跑带的宽度与肩宽有着密不可分的关系,肩宽决定了日常站姿双脚分开的距离,不论是走路还是跑步,双脚站立自然打开时永远是最舒适,稳固,健康的状态。研究统计表明,一般成年人的肩宽在40CM左右,跑步双臂摆动时运动间距不小于42CM。一般女生的肩宽约在40CM左右起,男生的肩宽在45CM左右起,在双脚合并与肩同宽的原理下,跑步机的跑带宽度才会有40CM这个最低指标建议。

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一般很多便宜机器跑带宽度在42厘米,够普通女孩子正常使用,如果自己身高马大类型,那就不能选择跑带过窄的跑步机了,至少需要选择46厘米以上的。根据科学检测数据,45CM跑带为家用黄金比例跑带。8CM国际标准防滑边条确保运动安全。这里给大家一个数据参考:如果家庭购买跑步机只是供女孩子使用的,跑步区域宽度选45CM左右即可,如果有男女生合用,或者家里放置跑步机面积允许的情况下,可以选购45CM以上的。

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如果要想在跑步机上放松自如的跑步,而不是蹑手蹑脚的走猫步,那么跑带的距离一定要大于42CM。如果跑带过窄,当人体快速奔跑时,手臂和身体运动过程中会受到束缚,导致严重影响平衡;跑带低于42CM的情况下,在跑步的过程中容易踩到跑带边条或踩空,出现严重安全隐患。

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除了上面我们所说的基本标准比例外,其实这也是一个比较容易检查的点。拿个小皮尺一量就知道有没有。跑带宽度基本决定了你跑步时的舒适程度。 一个比较笨的方法就是你看好跑步机之后拿个皮尺在地上模拟一下它的跑步面积,踩上去感受一下这个宽度究竟能不能跑。跑带太窄跑步时危险性太高,如果使用者都是娇小的女生可以窄一点,但家用机最好选45cm以上,能满足基本需求。

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【博主总结】

家用跑步机跑带多少合适?这要因个人而异,42cm的家用跑步机跑带其实并不算宽,是跑步机入门的标准尺寸。个子小的人用是没有问题的,如果全家人使用的话,最好考虑到家里头那个个头最高的人。一般来讲45cm以上能满足家用,跑步机的跑带越宽价格也往往越高。从性价比角度来考,只要能满足自己锻炼就可以了。

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