2021-01-30 评论

家用跑步机的选购技巧及参数解读

跑步机的普及确实方便了好多爱好锻炼的朋友，这部分人大都购买了自己的家用跑步机。其实，跑步机的市场还是很大的，毕竟没买跑步机的还是占大多数。那么，对于新手小白我们该如何选购家用跑步机呢？今天，我们就来看看家用跑步机的选购技巧及参数解读，希望打算购买家用跑步机的朋友好好看看，相信你会有一定的收获的。

家用跑步机的选购技巧

1、我的预算是多少？

跑步机价位区间非常大，便宜的一千多块都能搞定，贵一些的国际一线品牌有些型号能够达到三四万。刨除品牌溢价因素，越贵的跑步机配置越高，在跑带面积、电机性能、功能设置等方面的配置越优秀。

一般来说，如果你是一个入门级的跑步选手，一台3000多元的跑步机足以应对平时的锻炼需求。如果预算充足，并且追求生活品质，则可以不考虑这些，直接瞄准中高端品牌即可。

我不建议购买低于1500元以下的跑步机，不管商家怎么鼓吹性价比，这个价位的跑步机必定有质量或者售后的硬伤，千万不要图小便宜吃大亏。

2、跑步机怎么选？

选国产、进口——国产主打性价比，进口主打性能和品质，6000元以上无脑进口品牌。

选减震设计——3000元以下的跑步机减震基本没什么效果，3000元以上随着价位的提高，减震效果也进一步提升

选跑带面积——面积越大跑步自由度越高，越安全，但对电机的要求也就越高

选可折叠、不可折叠——空间小的尽量选可折叠，家里空间足够大的随便选

选是否可以与运动app连接——运动经验不太多的尽量选附带运动app的跑步机，老司机都可以

家用跑步机参数解读

跑带有效面积

即跑带的长度和宽度，一般家用跑步机跑带宽度为41cm-50cm，建议45cm以上，太窄容易踩到跑带边缘，造成摔倒受伤；长度一般为130cm-160cm，建议140cm左右，太短容易迈不开步，太长有占用空间。

注意跑带宽度是转动的跑带长度，部分无良商家在广告中会把跑步机边缘计算在内，需要注意。

另外，跑带的面积也不是越大越好，如果中低端跑带面积过大，而电机性能一般，会使电机力不从心，增加电机损耗，降低电机寿命。

电机性能

电机是跑步机的心脏，决定了跑步机的最大速度和承载重量。衡量电机性能的重要因素是电机功率，这里的电机功率是持续输出功率，而非峰值输出功率，只有持续输出功率才能够真正的衡量一台电机的性能高低。跑步机的功率并不是越大越好，如果跑步机功率过大，则有可能导致性能闲置，并且在一定程度上增加噪音和耗电量。

减震设计

减震设计是跑步机非常重要的一项参数，它决定了跑步机能否有效保护膝盖，也决定了跑步机产生噪音的大小。

目前，市面上有各种各样、名词各异的减震设计，譬如坦克减震、奔驰六级减震、太空减震等等，其实很多都是造名词、卖概念，减震效果好坏不一，刨去花里胡哨的外衣，主流减震设计有以下几种：

弹簧减震：在跑步机跑板底部安装弹簧，用以缓冲跑步时脚步对跑步机产生的压力。奔驰六级减震、宝马八级减震等等本质上就是弹簧减震。弹簧的安装方式有纵向弹簧和横向安装，因此，又可以成为纵向减震和横向减震，一般来说两者结合起来效果最佳。

需要注意的是，并不是弹性越大效果越好，弹性过大会加大跑步机对人体的反作用力，使人体关节受伤。但是过小会造成跑步机跑道过硬，同样对人体不利。最好的情况是找到一个平衡点，才能达到最好的效果。

硅胶减震：这是应用最广的一种减震方式，在跑板的不同位置安装橡胶柱，用以缓冲跑步机受到的作用力，同时保护人体关节。磁悬浮减震，太空减震等等其实就是硅胶减震。硅胶减震的效果取决于硅胶柱的数量和质量，一般来说，数量越多，质量越好，减震效果越佳。

气囊减震：灵感源于跑鞋的气囊减震方式，即在跑带和跑板中间安装缓冲气囊，达到缓冲作用力的效果，采用这种方式的品牌主要是锐步跑步机。这种减震方式效果不错，效果同样取决于气囊的数量和质量。

通常，越高端的跑步机减震系统越完善，并且很多都是上面几种减震设计组合起来使用。

跑步机功能

可折叠设计：分为全折叠和半折叠。全折叠是可以把跑步机完全折叠起来，可以节省很多空间，这种设计通常见于中低端物料不太多的跑步机，物料太多的跑步机完全折叠不现实。半折叠是指可以把跑步机的跑板部分上折，使用时通过打开开关，通过液压装置缓慢地将跑板放下。这种设计可以适用于物料较多的中高端跑步机，在一定程度上节省了空间，比较实用。

课程定制：根据自身情况科学的定制跑步计划，现在一般跑步机都有此项功能。这方面做的比较好的是Keep跑步机，利用自家app海量用户产生的大数据，可以为你设计非常合理的健身课程。

心率测试：可以实时测量心率，使运动保持在合理的范围之内。部分跑步机此项功能不太完善，到达准确心率需要一个缓慢地上升过程，多的要几十秒，不如戴个运动手环或者手表划算。