2020-10-14   评论

选购家用跑步机需要考虑的因素

身体是革命的本钱,现在人们越来越注重锻炼了。家用跑步机的购买也困扰了好多的朋友,作为门外汉有必要学习跑步机选购技巧。这是一个比较复杂的购物过程,现在就给大家讲讲选购家用跑步机需要考量的因素

1、跑步机动力(马达)

跑步机的马达为跑步机提供动力,相当于其心脏,是核心部件之一。马达动力的大小决定着跑步机的稳定性能。如果一个人的体重超出了马达所能提供的动力范围,那么跑步机超负荷运转,寿命会大大降低。

跑步机马达的输出功率一般用马力HP(horse power)来表示。

关于马力,有一点要学会辨别,真正能能够表现马达输出功率大小的是“可持续马力”而非“峰值马力”,很多商家只标峰值马力,有误导消费者的嫌疑,因此购买的时候一定要问清楚客服持续马力是多少。

至于不同体重的人具体需要多少持续马力的跑步机,可参考下表。

2、主要使用者的体重

如果家里不只你一个人使用跑步机,那么购买的时候一定要考虑家里体重最大的那个人。因为这关系着选择什么样的功率的马达,也间接影响着购买跑步机的预算。

3、家里空间大小

跑步机是个大家伙,占地空间不小,在寸土寸金的一二线城市,几平米的地方被跑步机占了相当不划算。所以折叠功能就应运而生了。目前很多跑步机都支持折叠,在一定程度上解决了空间占用的问题。不过要说牢固性,还是不可折叠的更强,如果想买既能折叠又比较牢固的跑步机,预算上就得放宽裕一些。

4、噪音

跑步机产生的噪音也是我们不得不考虑的因素。只有选一台控噪能力好的跑步机,并合理的选择跑步时间,才能防止楼下邻居来敲门。跑步机的噪音主要来自于马达声和跑步者与跑台撞击的声音。理论上这两个声音加起来超过70dB就会扰民。

那么如何减少噪音呢?

跑步机自重够重,减震效果越好,噪音越低

价格越高的跑步机降噪效果越好,一般来说2000元以下的跑步机噪音都有些大。

5、跑带

和马达一样,跑带也是选择跑步机的核心要素之一。

跑带主要影响跑步的舒适度,如果跑带过窄,跑起来就比较拘束,容易累,从而不想坚持。那么根据什么标准选带宽呢?答案是主要看身高,通常身高越高的人,肩宽越宽,步幅越大,需要的跑带带宽就越宽,基本的标准就是跑带要等于或者宽于肩宽。

市面上的跑步机宽度覆盖范围一般是42-55cm,具体选择跑带的宽度可以参照下表。

需要注意的是,带宽是纯跑带的宽度,边框的宽度不计算在内。另外带宽越宽,价格越高,大家可以根据自己的体型和预算酌情选择。

6、减震系统

减震也是我们需要着重考虑的一个因素,减震能减少跑步对关节的冲击,有效的保护身体健康,应用在跑步机上的减震方式主要有三种,分别是橡胶/硅胶减震、弹簧减震以及气囊减震。其实不现场试用,我们很难分辨哪一种减震方式更好,比较有效的方式是看品牌和价格;某种程度上越高档越贵的跑步机用的材质越好,技术越先进,减震效果就越好。

7、心率监测

心率监测也是一项必要的功能,心率太低减脂效果不佳,心率太高容易造型心脏负荷过重,触发危险,所以有一个准确的心率监测是很必要的。目前跑步机上耳夹式、手握式和胸带式是应用比较广泛的三种测心率的方式,其中手握式应用最为普遍,胸带式最为精确。

8、速度和坡度

跑步机的速度和坡度是影响燃脂的效率的关键因素。

在速度方面,对于普通用户而言,16-18km/小时的速度完全够用;

在升降坡度方面,对于普通用户来讲,0-15%的坡度调整范围足够用了。

9、显示屏

很多国产品牌都在极力宣传彩色大屏作为卖点,但其实彩色大屏用处不大,因为除了比较有好的交互界面,低头跑步看视频时颈椎并不舒服,所以是否具有彩色大显示屏不是必选项。

10、安装与售后

作为一个大件物品,物流和上门安装调试就格外重要,一定要在购买的时候问清楚,送到什么地方,上楼要不要加钱,调试要不要加钱等。

【博主总结】

相信大家看了这篇文章,对于选购家用跑步机有了一定的认知。其实选购跑步机并不难,关键是我们要多学习、比较、参考,才有可能选到适合我们的家用跑步机。一旦我们有了自己的家用跑步机,就要赶快行动起来,坚持锻炼吧!

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