对于新手小白来讲，选购一款适合自己的家用跑步机，也是比较困难的。今天，就就给大家讲讲跑步机的选购技巧和参数解读。在购买一台跑步机之前，你需要弄清楚几个问题：

1、我的预算是多少？

跑步机价位区间非常大，便宜的一千多块都能搞定，贵一些的国际一线品牌有些型号能够达到三四万。刨除品牌溢价因素，越贵的跑步机配置越高，在跑带面积、电机性能、功能设置等方面的配置越优秀。

但这并不意味着只盯着那些价格高、配置好的跑步机，而是根据自己的具体需求和预算来选购，因为有些配置和功能你也许用不到，会造成性能浪费，花了不必要的钱。
一般来说，如果你是一个入门级的跑步选手，一台3000多元的跑步机足以应对平时的锻炼需求。如果预算充足，并且追求生活品质，则可以不考虑这些，直接瞄准中高端品牌即可。
最后不建议购买低于1500元以下的跑步机，不管商家怎么鼓吹性价比，这个价位的跑步机必定有质量或者售后的硬伤，千万不要图小便宜吃大亏。

2、跑步机怎么选？

选国产、进口——国产主打性价比，进口主打性能和品质，6000元以上无脑进口品牌。
选减震设计——3000元以下的跑步机减震基本没什么效果，3000元以上随着价位的提高，减震效果也进一步提升
选跑带面积——面积越大跑步自由度越高，越安全，但对电机的要求也就越高
选可折叠、不可折叠——空间小的尽量选可折叠，家里空间足够大的随便选
选是否可以与运动app连接——运动经验不太多的尽量选附带运动app的跑步机，老司机都可以

3、跑步机的重要参数解读

跑带有效面积

即跑带的长度和宽度，一般家用跑步机跑带宽度为41cm-50cm，建议45cm以上，太窄容易踩到跑带边缘，造成摔倒受伤；长度一般为130cm-160cm，建议140cm左右，太短容易迈不开步，太长有占用空间。

注意跑带宽度是转动的跑带长度，部分无良商家在广告中会把跑步机边缘计算在内，需要注意。

另外，跑带的面积也不是越大越好，如果中低端跑带面积过大，而电机性能一般，会使电机力不从心，增加电机损耗，降低电机寿命。

电机性能

电机是跑步机的心脏，决定了跑步机的最大速度和承载重量。

衡量电机性能的重要因素是电机功率，这里的电机功率是持续输出功率，而非峰值输出功率，只有持续输出功率才能够真正的衡量一台电机的性能高低。

输出功率是以马力作为单位（英文缩写 horse power,HP)，目前家用跑步机一般持续输出马力在2.5HP以下，最高时速12km/h的跑步机持续输出马力一般为1.0-1.5HP，可以承受80kg左右的体重；16km/h的跑步机持续输出马力一般为1.5-2.0HP，可以承受80-120kg左右的体重；如果体重超过120kg，则需要持续输出马力在2.5HP以上的跑步机了。
跑步机的功率并不是越大越好，如果跑步机功率过大，则有可能导致性能闲置，并且在一定程度上增加噪音和耗电量。

减震设计

减震设计是跑步机非常重要的一项参数，它决定了跑步机能否有效保护膝盖，也决定了跑步机产生噪音的大小。

目前，市面上有各种各样、名词各异的减震设计，譬如坦克减震、奔驰六级减震、太空减震等等，其实很多都是造名词、卖概念，减震效果好坏不一，刨去花里胡哨的外衣，主流减震设计有以下几种：

弹簧减震：在跑步机跑板底部安装弹簧，用以缓冲跑步时脚步对跑步机产生的压力。奔驰六级减震、宝马八级减震等等本质上就是弹簧减震。弹簧的安装方式有纵向弹簧和横向安装，因此，又可以成为纵向减震和横向减震，一般来说两者结合起来效果最佳。

需要注意的是，并不是弹性越大效果越好，弹性过大会加大跑步机对人体的反作用力，使人体关节受伤。但是过小会造成跑步机跑道过硬，同样对人体不利。最好的情况是找到一个平衡点，才能达到最好的效果。

硅胶减震：这是应用最广的一种减震方式，在跑板的不同位置安装橡胶柱，用以缓冲跑步机受到的作用力，同时保护人体关节。磁悬浮减震，太空减震等等其实就是硅胶减震。硅胶减震的效果取决于硅胶柱的数量和质量，一般来说，数量越多，质量越好，减震效果越佳。

气囊减震：灵感源于跑鞋的气囊减震方式，即在跑带和跑板中间安装缓冲气囊，达到缓冲作用力的效果，采用这种方式的品牌主要是锐步跑步机。这种减震方式效果不错，效果同样取决于气囊的数量和质量。

锐步的气囊减震

通常，越高端的跑步机减震系统越完善，并且很多都是上面几种减震设计组合起来使用。

需要注意的是，很多低端的跑步机宣称自己的减震降噪设计做得多好多好，其实就是卖概念，偷梁换柱。比如某家跑步机号称空载噪音多么多么低，其实那是在隔音房里，电机单纯运转的声音大小，一旦提速，别说有人在上面跑，就算是空载，那声音也是震耳欲聋，我可是吃过这样的大亏。小伙伴们一定要擦亮双眼。